Что лечит и как применяется окопник лекарственный

Содержание:

Рецепты с окопником лекарственным

Настой корней

2 ч. ложки измельченного сырья залить 2 стаканами ки­пятка (не кипятить!), настоять 60 минут, процедить. При­нимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день.

Кисель

1 ч. ложку с верхом порошка из корней окопника залива­ют в чайной чашке небольшим количеством теплой кипя­ченой воды, тщательно размешивая комки до получения однородной массы, затем добавляют кипяток до полного объема чашки (200 мл) и размешивают содержимое до получения однородной киселеобразной массы, настаи­вают 1 час. Кисель можно готовить с вечера, оставив его настаиваться всю ночь.

Принимают по 1/3 чашки 3 раза в день за полчаса до еды при переломах костей, растяжении связок, поносах, коли­тах, гастритах, язве желудка и 12-перстной кишки, дизен­терии, воспалениях дыхательных путей, хроническом кашле и туберкулезе.

При простатите подогретый до 37°С кисель вводят в прямую кишку по 50-100 мл перед сном.

Настой для наружного применения

3ст.л. измельченных корней на пол-литра воды. Сырье заливают холодной водой, ставят на слабый огонь в посуде под крышкой, но не доводят до кипения, 4 часа оставляют настаиваться, затем фильтруют.

Настойка корней окопника на водке (1:5)

Как приготовить в домашних условиях водочную настойку

100 г сухих измельченных корней на 0,5 л водки настаивают 1 неделю, процеживают. Принимать по 30-40 капель 5-6 раз в день до еды (смешивая с небольшим количеством воды).

Аппликация из корней

В зависимости от площади поверхности, на которую будет наноситься препарат, берут, соответственно, разное количество порошка (на площадь 100 см2— 1 ч. лож­ку), заливают кипяченой, чуть теплой водой 35-40’С (воду приливают небольшими порциями) и тщательно размешивают до получения однородной клееобразной массы, добавляют в нее несколько капель растительного масла и еще раз тщательно размешивают.

Полученную массу на­носят на больное место, накрывают сверху тонкой поли­этиленовой пищевой пленкой, которую закрепляют лей­копластырем. Поверх пленки накладывают сложенную в несколько раз шерстяную или х/б ткань (например поло­тенце) и бинтуют. Аппликацию оставляют на сутки, а затем смывают теплой водой с мылом и наносят новую.

Число аппликаций зависит от степени тяжести забо­левания. Применяют при ушибах, вывихах, растяжениях, кровоизлияниях, опухолях, болях в суставах и позвоночнике. Для усиления эффекта одновременно принимают настой, кисель или настойку из окопника.

Курс лечения препаратами окопника зависит от степени тяжести заболевания и может составлять от 2 недель до нескольких месяцев.

Свечи с окопником и прополисом (Свечи Ефремова)

Лет 20 назад я разработал ректальные свечи с окопни­ком и прополисом для лечения воспалительных заболе­ваний прямой кишки и органов малого таза. Свечи очень хорошо зарекомендовали себя при лечении геморроя лег­кой и средней степени тяжести, простатита, сальпингоофорита и др., особенно в сочетании с пероральным приемом фитопрепаратов. Я даже не предполагал, что свечи также окажутся эффективными при пролапсе пря­мой кишки. (Об этом я писал в «Предупреждении Плюс» №12 за 2014 г.)

Изготовление этих свечей в домашних условиях доволь­но сложно, т.к. нужны специальные формы для их заливки, но их можно заменить на трубки из алюминиевой фольги или вощеной бумаги.

На 80 г масла какао необходимо 10 г прополиса и 20 г, порошка корня окопника.

В растопленное масло какао (температура масла должна быть около 100°С) добавляют измельченный прополис и тщательно мешают в течение 5 минут, после этого, не остужая, масло процеживают через 2 слоя марли. Оставшийся на марле прополис выбрасывают.

Затем маслу с растворенным в нем прополисом дают остыть до температуры, близкой к застыванию (около 40‘С), засыпают в него смолотый в мелкий порошок корень окопника, тщательно перемешивают и заливают в закрытые с одной стороны трубки из фольги или бумаги диаметром 10-12 мм, кото­рые затем в вертикальном положении помещают в холодильник. После того, как масса застынет, ее извлекают из фольги и разрезают на кусочки длиной 2,5-3 см.

Свечи вводят в прямую кишку после опорожнения ки­шечника или на ночь, перед сном по одной ежедневно. Курс лечения в зависимости от тяжести заболевания и воз­раста больного может составлять от 1 месяца до полугода.

При пролапсе прямой кишки кроме суппозиториев с окопником и прополисом полезно чаще употреблять в пищу студень, крепкие мясо-костные бульоны, уху.

Окопник и прополис не имеют антагонистических свойств, а, наоборот, гармонично дополняют и усиливают действие друг друга, из-за чего суммарный эффект намно­го превосходит лечебные качества каждого компонента в отдельности.

Лекарственный Окопник — фото и описание растения

Окопник, фото которого выше, (Symphytum officinale) настолько знаменит своими полезными свойствами, что в любом садике пряных трав следует высадить хотя бы один кустик.

Листву окопника успешно используют как ценное дополнение к компосту. Окопник, описание и фото которого мы привели, достаточно декоративен и интересен в травяном бордюре. Кисти розовато-лиловых колокольчатых цветков начинают появляться в начале лета. Цветы окопника, как вы видите на фото, добавляют яркости скромной группе листьев высотой около 60 см.

Русское название растения отражает его пристрастие к вскопанной земле — окопник выбирает для заселения заброшенные участки огородов, края полей, пустыри у сараев, где земля была обработана, но никто его не тревожит. Окопник, о полезных свойствах которого мы говорим, — растение многолетнее, толстый черный корень растет долго. От него отходят многочисленные крылатые стебли с длинными ланцетовидно-продолговатыми листьями. Все растение неприятно на ощупь из-за покрывающих его жестких волосков. Летом появляются кисти голубых с пурпурным донцем цветков, очень декоративно свисающих среди листьев и привлекающих множество пчел. Научное название растению (symphyton — от греческого «срастаться») дали за его способность сращивать переломы, очищать и лечить гнойные раны, бороться с остеомиелитом. Наиболее распространено применение окопника лекарственного для лечения суставов.

Сбор, хранение, заготовка Окопника, для сохранения полезных свойств

Чудо-корень окопника выкапывают осенью, хорошенько моют щеткой и режут на куски. Сушат Окопник при небольшом жаре и измельчают, полезные свойства при это окопник сохраняет. Навар целебного корня Окопника в молоке (40 г на 1 л) оставляют в течение 6-7 часов в термосе или печи и пьют при переломах костей, болях в суставах, воспалении легких, туберкулезе, кровотечениях из внутренних органов. Можно принимать порошок корня Окопника с медом — 5 ч. л. три раза в день, курс лечения — 1 мес. Стебли Окопника используют в питании, но в свежем виде. Из них готовят супы и гарниры, несмотря на некоторую ядовитость растения. Для местного применения полезных свойств окопника употребляют лечебный навар корня Окопника на воде, а также смесь порошка со свиным салом.

Можно ли применять окопник при онкологии?

Прежде чем выносить вердикт, можно ли применять окопник при злокачественных новообразованиях, необходимо поставить точный диагноз и определить стадию заболевания. Особенность этого растения для лечения рака заключается в том, что содержащиеся в нем алкалоиды могут стимулировать канцерогенные процессы. Поэтому его используют только наружно и в строгом соответствии с назначениями врача.


Окопник при онкологии используют только наружно

Шершаво-сизый окопник с яркими синими цветками, внезапно появившийся на краю огорода, – гость полезный. Он красив сам по себе, является отличным медоносом, по осени его крупные побеги можно срезать и добавить к перепревающему компосту. А если заготовить немного сухого корня, в кладовке всегда будет запас народного лекарства для лечения досадных и болезненных травм.

Второй шаг на пути к успеху

Антипсихотики и психотерапия – это стандартная комбинация при лечении шизофренического расстройства. Психотерапия применяется, как правило, в период затишья, когда сознание пациента ясное и вменяемое.

Среди ее методов для купирования шизофрении с успехом применяется когнитивно-поведенческая терапия. Поскольку считается, что к расстройству могут приводить неправильные убеждения, то данный метод направлен на работу с когнициями – мыслями, жизненными установками и приоритетами пациентами. Он коренным образом изменяет мышление человека, помогая ему более адекватно воспринимать действительность.

Больной шизофренией склонен к патологическому фантазированию. Постепенно его фантазии становятся для него реальностью, из-за чего он начинает вести себя неадекватно, беседует с голосами или воображаемыми персонажами, которые возникают у него в голове.

Задача психотерапевта – объяснить пациенту абсурдность его мыслей и нереальность возникающих образов. Для этого специалист использует различные способы, подтверждающие факты: тезисы из научной литературы, фотографии, видеозаписи, а также суждения авторитетных для больного людей.

Огромную роль в лечении шизофрении играет групповая психотерапия, которую проводят после индивидуальных сеансов. Особенно она эффективна при выраженной негативной симптоматике: депрессии, апатии, изоляции от окружающих.

В этом случае групповые сеансы позволят осознать больному, что он не одинок, что вокруг него достаточно много людей с такой же проблемой; помогут ему принять свой диагноз.

Групповая психотерапия оказывает поддержку ее участникам, учит взаимодействовать с людьми и вырабатывать адекватные способы поведения. Пациент учится распознавать и оценивать свои эмоции. На сеансах участники обсуждают имеющиеся проблемы и ищут способы их решения.

Обычно группа состоит из 8 –16 человек. Занятие может начинаться с разминки, представленной арттерапией, психогимнастическими упражнениями, обыгрыванием ситуаций. После нее участники переходят к обсуждению имеющихся вопросов и проблем. Оно направлено на активное вовлечение в дискуссию всех членов группы.

Не каждый пациент может стать участником такой группы. Нежелательно включать в ее состав больных в разгар продуктивной симптоматики, поскольку суета, скопление людей будут усиливать проявления бреда и галлюцинаций. Пациенты в возбужденном, агрессивном состоянии, с тревожными проявлениями, также не допускаются к сеансам.

Особое внимание уделяют участникам с депрессивными и суицидальными наклонностями, поскольку они могут «заразить» ими других. Перед включением больного в круг других пациентов, психотерапевт может проверить его на готовность для прохождения групповой психотерапии

Поскольку в ней принимают участие значительное количество больных, специалист должен быть уверен, что все они будут производить друг на друга только положительный эффект

Перед включением больного в круг других пациентов, психотерапевт может проверить его на готовность для прохождения групповой психотерапии. Поскольку в ней принимают участие значительное количество больных, специалист должен быть уверен, что все они будут производить друг на друга только положительный эффект.

Больные шизофренией – специфический контингент. Порой им сложно сформулировать свои мысли или понять, что хочет донести до них врач. Их абстрактное мышление слабо развито, они не понимают юмора и остро реагируют на замечания. Случается, что терапия им надоедает в скором времени. Поэтому пациенты этой категории требуют особого внимания и огромного терпения. Работа с ними продолжается длительное время. Задача специалиста – удержать, заинтересовать пациента, но с другой стороны – не оказывать сильного давления, чтобы не отпугнуть его окончательно.

Выбор терапии для каждого больного подбирается индивидуально с учетом его состояния, формы болезни, набор симптомов. Беседа должна проходить в лаконичном, удобном для восприятия пациентом ключе.

Стадии

В процессе развития шейный остеохондроз проходит четыре последовательных стадии (степени), которые определяют выраженность симптомов и общее состояние пациента.

  • 1 стадия. Толщина межпозвонковых дисков незначительно уменьшается. Симптомы практически отсутствуют, иногда возникает легкий дискомфорт в шее, например, при длительном пребывании в неудобной позе.
  • 2 стадия. Высота диска становится еще меньше, начинается патологическое разрастание хрящевой ткани, возникают протрузии (выпячивания). Боль становится сильнее, к ней присоединяется скованность в шейном отделе.
  • 3 стадия. Фиброзное кольцо, окружающее ядро диска, разрывается, формируется межпозвонковая грыжа. Позвоночный столб заметно деформируется, повышается риск вывихов и подвывихов позвонков. Боль приобретает постоянный характер, к ней присоединяются другие симптомы остеохондроза.
  • 4 стадия. В позвоночном столбе происходят необратимые изменения: появляются костные разрастания, межпозвонковый диск замещается рубцовой тканью и теряет способность амортизировать нагрузку. Симптомы становятся выраженными и оказывают значительное влияние на образ жизни пациента и его самочувствие. Качество жизни снижается.

Как правильно лечить отложение солей

Ни один грамотный врач не возьмется лечить «отложение солей», пока не будет установлен диагноз. В любом случае понадобится соблюдать специальную диету, чтобы предупредить рецидивы и ускорить выведение солей из организма. Вместо острого, жирного, жареного пациентам показана растительно-молочная пища. Избавить организм от соли можно с помощью петрушки, укропа, дыни, арбузов, слив и хурмы.

Медикаментозное лечение отложения солей включает:

  • нестероидные противовоспалительные средства – мази или таблетки;
  • гормональные препараты;
  • урикозурические лекарства для снижения уровня мочевой кислоты.

Чем бы ни была вызвана патология сустава – кальциноз, подагра или артроз, – не лишней будет безопасная физическая активность, например плаванье. Спорт, как и курс массажа, ускорит кровоснабжение тканей, а с ним и выведение из организма солей.

Когда и как собирать листья и корневища окопника: заготовка лекарственного растения

Собирают у окопника цветы, листья и корни. Особенно ценятся корни, но лечебными свойствами обладают и листья.

Оптимальное время сбора листьев живокоста — первая половина дня, когда стоит сухая и ясная летняя погода. Собирать его можно в течение всего лета и периода цветения (как правило, он начинает цвести в мае и заканчивает в октябре) .

Корни окопника заготавливают ранней весной или поздней осенью. Если вы решили собрать живокост весной, то нужно успеть до появления стебля и цветка, поскольку летом полезные свойства корней уменьшаются из-за того, что все его силы уходят на образование зеленой массы и цветение. Осенью корни живокости выкапывают после полного осыпания семян растения.

Как заготовить листья

После того как вы соберите листья живокоста, следует приступить к их заготовке.

Листья окопника заготовливаются для применения в наружных целях, например, для приготовления мазей, компрессов и припарок,

Листья нужно достаточно крупно нарезать (сильно измельчать нет смысла). Далее их следует выложить ровным тонким слоем на газету или на что-то более подходящее, чтобы они высохли. Место для сушки должно быть темным (без доступа солнца), хорошо проветриваемым и прохладным.

Когда листья высохнут (как правило, на это уходит от 3 до 4 дней), вы сможете их легко раскрошить, тем самым превратив в порошок.

Хранить высушенные листья окопника лучше в полотняном мешочке (чтобы они не слеживались), а также в прохладном и проветриваемом помещении.

Заготовка корней живокоста

Корневища следует тщательно промыть в чистой воде. Затем отломить молодые и сочные корешки от материнского растения. Теперь их необходимо разрезать вдоль. А далее сначала выложить на солнечное место для сушки на сквозняке, а когда они подвялятся (станут похожи на курагу или изюм), сушку целебных корней живокоста следует продолжить уже в темном и теплом помещении.

Видео: чем полезны корневища окопника и как их заготовить

https://youtube.com/watch?v=LadyaZ5qnFA

Распространение и выращивание

Найти поляну растения окопник в дикой природе несложно, ведь на европейской части России он встречается повсеместно. Живокост предпочитает расти в тенистых местах с влажной плодородной почвой. Часто его можно найти на лесных опушках или по берегам рек.

Выращивание лекарственного растения в открытом грунте на даче тоже не представляет сложностей. Дело в том, что эта культура совершенно нетребовательна к почве и уходу, но для успешной культивации необходимо провести специальную обработку семян. Обычно их заворачивают во влажную ткань и хранят на нижней полке холодильника в течение двух месяцев. После этого семена высевают прямо в открытый грунт (рисунок 5).

Чтобы живокосту было комфортно, его высаживают в тени. С его помощью можно озеленить участки, которые непригодны для выращивания других культур. В каком-либо специальном уходе окопник не нуждается. Удобрение ему не требуется, так как крупный корень проникает глубоко в грунт, обеспечивая надземные части достаточным количеством влаги и питательных веществ.

Рисунок 5. Лекарственное растение можно легко вырастить на даче

Единственное мероприятие, которое придется делать на грядке с окопником, это прореживание. Культура очень быстро разрастается. Сначала она вытесняет сорняки, а потом может распространиться за пределы отведенного участка. Если вы не планируете массово размножать культуру, всходы придется регулярно прореживать.

Краткое описание

Окопник представляет собой род лесных травяных многолетников, относящихся к семейству Бурачниковые. Растение повсеместно распространено в Европе от Соединённого Королевства до западной Азии. В литературе часто встречаются другие названия культуры:

  • виз-трава;
  • живокост;
  • трава костолом;
  • трава костоломка-суставница;
  • сальный корень.

Стебли растения выпрямленные и утолщённые, с раскидистыми ветками, покрытыми мелкими волосками. Корневая система объёмная, корни ветвистые и толстые, на них расположено много отростков. Сверху корешки чёрные, а внутри обладают белой окраской, на ощупь сальные и сочные. Листва крупная, яйцевидная. Верхушка листьев заострена. Нижние листики прикреплены к стеблю при помощи черешков, тогда как верхние сидячие. Сверху листья покрыты шершавыми плотными волосками.

Цветки выполнены в форме колокола, скомпонованы в кистевидные соцветия на верхней части стеблей. На первых этапах цветки выкрашены в фиолетовый, красный или сиреневый цвет, постепенно изменяют окраску на кремовую или голубую. Цветение начинается в мае и обычно длится до июля.

Внимание! Плоды — четыре гладких и блестящих орешка с одним семенем, созревают в период с июля по сентябрь. Растение не имеет каких-либо предпочтений в плане почв и может произрастать на различных типах грунтов. Культура в естественных условиях размножается семенами (в том числе и самосевом), а в культурной среде обычно применяют размножение корневищными отрезками

Культура в естественных условиях размножается семенами (в том числе и самосевом), а в культурной среде обычно применяют размножение корневищными отрезками

Растение не имеет каких-либо предпочтений в плане почв и может произрастать на различных типах грунтов. Культура в естественных условиях размножается семенами (в том числе и самосевом), а в культурной среде обычно применяют размножение корневищными отрезками.

Окопник лекарственный: описание растения, его внешний вид и полезные свойства

Окопник (живокост) — это одно из любимейших лекарственных растений, применяемых в народной медицине, особенно целебны его корневища, хотя используются и листья.

Болезни суставов (артриты, артрозы, остеопороз, остеохондроз), вывихи, переломы костей, подагра, болезни щитовидной железы — на всё это благотворное влияние оказывает окопник лекарственный. Собственно, за пользу в лечении болезней суставов и костей его еще и называют «живокост».

https://youtube.com/watch?v=zMbTZALwjvQ

На фото ниже окопник лекарственный:

А это уже кавказский:

Как приготовить настой из листьев 

Если вы ушиблись или потянули связки, боль можно снять с помощью настоя листьев окопника.

Приготовить целебный настой достаточно просто: вам потребуются измельченные свежие листья (примерно 2 ст. ложки с верхом), либо сушеные (1 ст. ложка) и 1 стакан кипятка. Положите листья в банку, залейте кипятком и накройте полотенцем. Когда чай заварится (где-то через 20 минут), процедите его через ситце и хорошо смочите полотенце или хлопчатобумажную салфетку. Оптимально, если это будет льняная ткань. Теплый компрес приложите к ушибу или растяжению.

Приготовление настоя из корней 

Корневища окопника называют катализатором кальциевого обмена в организме, иначе говоря, живокост помогает лучшей усвояемости кальция.

Посмотрев следующее видео, вы узнаете секрет, как можно приготовить настойку живокоста лекарственного.

Либо можно приготовить настой корней живокоста по такому рецепту: 1 ст. ложку корней залить 1 стаканом крутого кипятка, дать настояться в течение 45 минут, процедить. Применять по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Также возможно наружное применение, например, в виде полосканий или примочек.

Мазь из корней живокости

Чтобы приготовить мазь из корней окопника от межпозвоночной грыжи, очень советуем ознакомиться с серией видеороликов об её пошаговом приготовлении:

Наиболее часто живокост  выставляется на продажу в виде крема-бальзама, просто разогревающего бальзама и геля.

Зеленое удобрение из окопника

Наряду с крапивой живокост можно использовать как зеленое удобрение (в нём очень много калия).

Вы можете сделать из листьев окопника настой для подкормки (1/2 ведра листвы и столько же воды, дать перебродить в течение 8-12 дней, иногда помешивая, а затем разбавить настой в пропорции 1 к 10 и полить посадки, либо опрыснуть по листу, но в пропорции 1 к 5), либо же просто разложить под растениями.

Видео: как сделать удобрение из окопника

Другие причины боли в колене

  • Тромбоз вен ног: как довольно редкая причина боли в колене. Возникает отек в коленной чашечке. Вены отчетливо видны и имеют голубоватый цвет.
  • Боль роста: дети постоянно испытывают дискомфорт в коленной чашечке во время всплесков роста. Эти боли происходят в детском саду и младшем школьном возрасте, и обычно уходят сами по себе через некоторое время.
  • При подагре: содержание мочевой кислоты в крови резко повышается. Ее избыток накапливается в суставах, раздражая и повреждая внутреннюю хрящ. Подагра часто проявляется в колене с очень болезненным отеком и чрезмерным нагреванием.
  • Пателлофеморальный болевой синдром: пострадавшие при этом чувствуют боль в области коленной чашечки. Причины этого часто неясны. Иногда за этим стоит неправильное положение коленной чашечки, воспаление сухожилий или слизистых мешков.

Виды и сорта

В культуре выращивается не так много видов окопника, но некоторые из них привлекают внимание не только полезными свойствами, но и декоративными качествами

Окопник шероховатый (Symphytum asperum)

Или окопник шершавый, или окопник жесткий встречается в природе Кавказа на лесных опушках, лугах, по берегам рек, горных ручьев и родников. Этот вид получил распространение как кормовое растение. Его стебли и листья покрыты жестким опушением, а цветки окрашены в голубой цвет.

На фото: Окопник шероховатый (Symphytum asperum)

Окопник иноземный (Symphytum peregrinum)

Кавказский эндемик, близкий к окопнику шершавому, но его опушение не такое жесткое на ощупь. Эти два вида настолько похожи, что некоторые ученые не считают окопник иноземный отдельным видом, рассматривая его как разновидность окопника жесткого.

Окопник кавказский (Symphytum caucasicum)

Это длиннокорневищный многолетник высотой до 1 м, обильно цветущий в июне-июле яркими голубым цветками. Есть у этого вида и белоцветковая садовая форма.

На фото: Окопник кавказский (Symphytum caucasicum)

Окопник крупный (Symphytum grandiflorum)

Произрастает на Кавказе в смешанных горных лесах. Это не требующий ухода ковровидный кустарник, образующий побеги высотой до 30 см, покрытые темно-зелеными, овальными опушенными листьями. Цветет это вид в мае сливочно-желтыми трубковидными соцветиями, собранными в пучки. Лучшие сорта:

Огуречная трава (бораго): посадка и уход, свойства

  • Голдсмит – растение с зелеными листьями, окаймленными широкой кремово-зеленоватой полосой;
  • Хидкоул Блю – широкий куст высотой до 40 см с сине-белыми соцветиями.

На фото: Окопник крупный (Symphytum grandiflorum)

Окопник клубненосный (Symphytum tuberosum)

Этот вид, образующий мощные подземные корневища, происходит с северо-запада Турции, Балкан и Пиренеев. В начале лета на этом растении высотой до полуметра раскрываются желтые цветки.

На фото: Окопник клубненосный (Symphytum tuberosum)

Окопник лекарственный (Symphytum officinale)

Растение с коротким корневищем, получившее широкое распространение в Восточной Европе, Западной Сибири, на Кавказе и в Средней Азии. Растет этот вид на влажных грунтах в основном в черноземной зоне. Стебли растения достигают в высоту 1 м. Его крупные продолговатые листья кажутся крылатыми. И стебли, и листья покрыты опушением. Розовые или темно-фиолетовые цветки собраны в завитки.

На фото: Окопник лекарственный (Symphytum officinale)

Окопник гибридный (Symphytum x uplandicum)

Или окопник вариегатум – многолетнее растение высотой до 45 см, на котором летом раскрываются голубые и розовые трубчатые цветки диаметром до 2 см. Это искусственно выведенное растение отличается хорошей зимостойкостью: оно способно выдержать заморозки до -23 ˚C, однако при выращивании под ярким солнцем листья растения могут получать ожоги.

На фото: Окопник гибридный (Symphytum x uplandicum)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector